パニック障害になって、15年くらい。今は急行、1時間くらいはまあなんとか乗れるのだけれど、困ることもある。電車に乗るときは、まだ息苦しさを感じるので、マスクと音楽は必需品だ。 マスクをすると少し息苦しさが和らぐ。 そして、音楽を聴いて、気を散ら…